😊😊😊😊😊😊😊 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 😊 😊😊😊😊😊 Екатерина Тур Голод тела: психосоматика лишнего веса Оценка: ★☆☆☆☆ Я взялась за эту книгу не просто так. Отзывы были повсюду — восторженные, со слезами на глазах, с историями о минус 5-10 кг «без диет и усилий». Девушки писали, что книга «перевернула жизнь», что она как «теплые объятия» и «мудрый родитель». Я подумала: ну ладно, вдруг и правда что-то дельное. Мои ожидания были низкими, но любопытство победило. Зря. С первых глав я почувствовала неловкость. Автор — врач, психосоматолог, но стиль подачи напоминает не научно-популярную литературу, а скорее... сеанс внушения. Мне настойчиво объясняли, что я «ненавижу себя», что моё тело — это «броня от боли», что у меня есть «внутреннее Чудовище» и « еда утоляет недостаток любви», о которых я даже не догадываюсь. Мне казалось, что меня не информируют, а программируют. В книге много страшных историй — про жестокое обращение, про насилие, про суицидальные мысли. В книге имеются натуралистичные сцены крайне жестокого обращения с животными и детьми, и о таких вещах неплохо было бы предупреждать читателей до чтения. Спасибо, что не предупредили. Я читала и чувствовала, как меня затягивают в пучину чужой боли, которую я не просила и которая не имеет отношения к моей реальности. Меня это не исцелило. Это меня раздавило. Я пришла за пониманием себя, а получила уверенность в том, что я травмирована, сломлена и, видимо, всю жизнь неосознанно страдала. Только вот я не страдала. У меня нет психологических травм, нет ужасного детства, нет «материнского следа» в виде запрета на радость. Но книга убеждала меня, что они есть. Что я просто их не замечаю. Что мне надо «копнуть глубже». На пятом часу чтения меня накрыло тревогой. Я начала искать в себе то, чего нет. И это страшно. 90% книги — это атмосфера. Страдательная, тягучая, депрессивная. Автор повторяет одни и те же тезисы: «ты не еду хочешь, ты любви хочешь», «ты не толстая, ты защищённая», «ты ненавидишь себя из-за родителей». Это повторяется как заклинание. Кассета зациклилась на пяти минутах . Полезные вещи — а они там есть, если присмотреться, — тонут в этом море словоблудия и эмоционального давления. Да, сон важен. Да, нужно меньше стрессовать. Да, есть разница между голодом физическим и эмоциональным. Но зачем для этого 400 страниц? И зачем эти 400 страниц обёрнуты в такой тяжеловесный, манипулятивный текст? Чтобы похудеть, надо нормализовать сон и питание, меньше стрессовать, больше двигаться и избавиться от психологических травм. Несложно, правда? Но такие советы не продашь, так что автор размазывает их на сотни страниц, добавляя омерзительные истории якобы из жизни пациентов. Может быть, эта книга помогает тем, у кого действительно есть тяжёлое прошлое. Я искренне рада за людей в восторженных отзывах — если им стало легче, это прекрасно . Но я не готова принимать «исцеление» через навязывание боли, которой у меня нет. #ГолодТела #психология