Почти 50 гр белка на порцию! КБЖУ одной порции: 447/47,9/23,9/10,5 Ингредиенты: Творог 5% - пачка 180 г 2 яйца категории С1 + еще 2 белка Сыр легкий, у меня Тысяча озер - 80 г Ветчина из индейки Индилайт - 120 г Пучок травы, у меня руккола Корейская морковка - 80 г Соус - 100 г Для соуса: Сливочный сыр или кремчиз - 150 г Высокобелковый (Греческий) йогурт - 250 г Горчица - 10 г Томатная паста - 10 г -------------------------------------------- ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Наш резервный канал в МАХ ➡️Подпишитесь по ссылке ⬅️ ---------------------------------------------