📌Как помочь ребёнку справиться со стрессом Дети тоже переживают стресс, даже если не всегда могут выразить это словами. Важно помочь им справляться с тревогой и чувствовать себя в безопасности ✅ Говорите с ребёнком – слушайте его чувства без осуждения ✅ Соблюдайте режим – стабильный распорядок помогает снизить тревожность ✅ Давайте двигаться – спорт и активные игры отлично снимают напряжение ✅ Поощряйте творчество – рисование, музыка или лепка помогают выразить эмоции ✅ Учите расслабляться – простые дыхательные упражнения могут успокоить в сложные моменты ✅ Будьте рядом – ребёнку важно знать, что он не один в своих переживаниях Поддержка родителей – лучший антистресс для ребёнка #длямамибудущихмам