как и обещала контент с питанием 🍾🤩🦷 сейчас я кстати вообще редко хочу какой-то фастфуд, почти ничего особо жирного не ем и довольствуюсь правильным питанием рискнула вчера приготовить «белковые» бургеры, булочки чисто из творога, получилось очень вкусно и сытно, хотя думала, что подобные блюда есть можно через силу. а начинка — курица в соусе терияки, лист салата и немного творожного сыра следующее открытие — псиллиум, от которого типа хочется меньше есть. добавляю его в домашний йогурт без сахара, есть можно, но насчет эффекта пока непонятно, вроде даже работает