Очень «больная тема». Часть 2 В нашей среде мы гонимся за идеальными, техничными, красивыми движениями, их демонстрацией и проявлением их в наших учениках. Но почему-то боль и травмы воспринимаем как нечто обыденное и вообще никак не связанное с движениями. Важно понять — взаимосвязь «здоровье = правильные движения» незыблема и недискутабельна! Поэтому понятия «правильные движения» и «правильная техника» тоже существуют, и они также недискутабельны. В приседании колени должны идти в направлении мизинцев, а в «траверсе» оси тела должны быть параллельны. И тренировка этих базовых элементов в идеальном исполнении — не важно, в тренажёрном зале или на склоне — это в какой-то степени скучно, не быстро и очень плохо продаётся, но это единственный вариант постоянно прогрессировать и при этом быть здоровым. А если в более сложном элементе есть какая-то ошибка (например, в карвинге), то это показание на 300% вернуться на шаг назад (например, в базовый поворот) и отработать этот момент там. Тактика же придумывать в сложном элементе для коррекции какое-то дополнительное движение (по сути — компенсацию) — это путь в тупик. Во-первых, человеку во время катания добавляется дополнительная задача (а наша «оперативная память» ограничена). Во-вторых, при переходе к ещё более сложной задаче (например, катанию в трассе гиганта) это «дополнительное движение», скорее всего, сделать не получится, и выполнение двигательной задачи развалится. В-третьих, выполнение какого-либо компенсаторного движения — это почти всегда перегрузка одних тканей относительно других. В общем, если у человека сваливается в карвинговом повороте таз, это не значит, что его нужно в повороте куда-то крутить в обратную сторону. Это лишняя задача для мозга (нужно оценивать рельеф, людей вокруг, скорость и т.д.), а при переходе в спортивную трассу таз опять начнёт сваливаться. К тому же при таком движении нагрузка уйдёт на ПКС (могу раскрыть в комментариях). Если у человека сваливается таз, надо откатиться к формированию стойки и кантования в элементе «траверс» и… тренировать, делая определённый объём повторений. Но это скучно. Тема острая, я знаю. Но если вдруг вы слышите про «новые движения», «современное катание», «про эти нюансы в лиге не говорят», то просто постарайтесь вежливо узнать: а не болит ли у человека что-нибудь, нет ли травм, не катается ли он в поясе / брейсе / ортезе и показывает ли результаты в более сложном катании (например, в трассе), желательно с объективным методом оценивания (время). Можно быть очень прогрессивным специалистом, но больным и с большим временем на финише…