Йоу, пацаны и пацанессы! Хотите скинуть жир, но не знаете, сколько жрать, чтобы не стать скелетом? Ща расскажу, как нейросеть вычислит ваш КБЖУ — калории, белки, жиры, углеводы — и поможет худеть без пиздеца! КБЖУ — это что за херня? Это твой план, чтобы жрать меньше, чем тратишь, но не загнуться. Нейросеть — как твой бро, который знает, сколько тебе надо шавухи, чтобы пузо ушло, а мышцы остались. Как работает эта хрень? Забиваешь в приложение свой рост, вес, возраст, пол и сколько ты двигаешься (или валяешься на диване). Нейросеть херачит: допустим, 1500 ккал, 100 г белка, 50 г жиров, 150 г углевода. Жрешь по этим цифрам, а она следит, чтобы ты не обожрался пельменями и не слил прогресс. Но не тупи! Нейросеть — не твой батя, может и лажануть. Если тебе говорят жрать 200 ккал в день — это хуйня, беги к доктору. Ешь с умом, чтобы не пришлось потом штаны новые покупать! Итог: Нейросеть — твой штурман в похудении. Забивай данные, жри по плану, и пузо скажет тебе "похер". Но мозги включай, пацаны, и не забывайте про шашлык! 😎 Подписывайся, будет еще годнота! P.s. Тем, что дочитал до конца, все, что выше, написала нейронка. Я скормил grok все посты с тгк и она теперь умеет писать, как я. А я, конечно, не мой любимый Довлатов, чтоб иметь свой стиль, но осадок остался. P.p.s. Могу добавить, что если есть какие-нибудь отклонения по здоровью, можно скормить анамнез нейросети и попросить на основе этого дать рекомендации по грамотности питания. Я в январе травмировал плечо и грок мне адаптировал тренировки для восстановления сустава, так еще и с циклированием и периодизацией нагрузок. Саре Коннор пиздец наступит