Подкаст о тревоге 🟥Что такое тревога? 🟥Как тревога связана с мозгом? 🟥Этапы появления тревоги 🟥Причины появления тревоги 🟥Как можно справиться с тревогой? 🟥Техники для работы с тревогой 🐦‍🔥 Перемены начинаются внутри. Все остальное - их следствие