Иногда мнение других влияет на вас сильнее, чем ваше собственное. Вы могли быть уверены в себе — но одно слово, взгляд или реакция и внутри уже появляются сомнения. 💡 Мозг с детства учится ориентироваться на внешнюю оценку. Через неё формируется понимание: «со мной всё в порядке» или «что-то не так». Со временем это закрепляется. И психика начинает автоматически сверяться с окружающими — даже тогда, когда в этом нет необходимости. Поэтому чужое мнение может ощущаться как более «объективное», чем своё. 💫 Но когда появляется внутренняя опора, необходимость постоянно искать подтверждение снаружи постепенно снижается. Послушайте аудиосказку «Когда зависишь от чужого мнения» в LUMO и вы будете по-другому смотреть на эту зависимость 🌙