Кажется, что всё нормально. День прошёл спокойно, серьёзных проблем нет, но мозг всё равно находит, за что зацепиться. И внимание снова переключается на поиск возможной проблемы. 💡 Мозг устроен так, чтобы в первую очередь замечать угрозы. Даже когда всё спокойно, психика всё равно «сканирует» реальность — на всякий случай. Если нервная система долго жила в напряжении, этот механизм начинает работать автоматически. Появляется ощущение, что нужно постоянно что-то контролировать и перепроверять. 💫 Когда нервная система возвращается в состояние безопасности, мозг постепенно перестаёт искать угрозу каждую минуту. В LUMO есть раздел «Когда становится тревожно» — аудио, которые помогают остановить поток тревожных мыслей, вернуть ощущение опоры и состояние безопасности. 🔥Сейчас всё ещё действует праздничный тариф — подписка на 2 месяца по цене одного! Доступ к нему скоро будет закрыт, поэтому если вы планировали попробовать — лучше успеть воспользоваться сейчас. ✨