Иногда перед тем, как принять решение, появляется мысль: «а вдруг я не справлюсь», «а вдруг у меня не получится». Даже если раньше уже получалось. Сомнение звучит убедительно. Но это не всегда отражение реальности. 💡 Часто сомнение в себе — это автоматическая реакция мозга. Она формируется из прошлого опыта: ошибок, критики, ситуаций, которые пошли не по плану. Психика запоминает это и в похожие моменты включает знакомый сценарий — чтобы «защитить» от возможной неудачи. Но проблема в том, что эта реакция может запускаться даже тогда, когда вы уже выросли и справляетесь лучше, чем раньше. 💫 Поэтому сомнение — это не всегда сигнал остановиться. Иногда это просто старая нейронная программа, которая включилась по привычке. В LUMO есть раздел «Когда падает самооценка» — как раз для того, чтобы снизить внутренний шум и и уверенность в себе 🌙