Шпинатные оладьи на завтрак 💥 На порцию ~ КБЖУ 210, 11, 8, 22 Клетчатка 6% Ингредиенты: •Шпинат 50 гр •Укроп/петрушка маленький пучок •Яйца 2 шт •Молоко 200 гр •Мука 140 гр •Разрыхлитель 1 ч л •Фета 90 гр •Пармезан/твердый сыр 25 гр Приготовление: • Шпинат и зелень режем мелко • Яйца слегка взбалтываем, добавляем молоко, шпинат и зелень, перемешиваем. Частями добавляем муку, потом натертый пармезан, крошим фету и разрыхлитель. • Обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты под крышкой #завтрак@lubyamenyaemsebya 📲 Любя меняем себя МАХ 📲 Любя меняем себя ТГ