Один из моих главных страхов на антидепрессантах - набрать вес.. У меня довольно непростые отношения с телом, и в моём «арсенале» есть РПП в ремиссии. Опыт подсказывает, что почти любые ограничения в еде — прямой путь к срыву, и тогда расстройство расцветает с новой силой. Именно из-за этой хрупкой грани мне бывает невероятно трудно справляться с усилившимся аппетитом, если он появляется, и практически невозможно отказывать себе в чём-то, без риска запустить опасный механизм. Всё это тесно переплетается с тем, как я вижу себя. Мне тяжело смотреть на своё отражение, когда тело теряет привычные спортивные очертания и перестаёт выглядеть достаточно «сухим». Даже на сознательном массонаборе я останавливалась, как только процент жира превышал для меня комфортный предел, а лицо и тело становились заметно округлее. В такие моменты в зеркале словно становилось меньше «меня» — той, к чьему облику я привыкла и которую ассоциирую с собой. Но дело, конечно, не только в эстетике. Для меня глубоко важно чувствовать силу в своём теле и видеть свои спортивные результаты. Это фундаментально влияет на моё моральное состояние. Тренировки для меня это один из ключевых способов борьбы со стрессом и тревогой. И поэтому мне особенно сложно, когда из-за изменений в организме или самочувствии они перестают приносить видимый прогресс и ту самую уверенность, ради которой всё и затевалось #мысли@lubluavocado