🫦 Продолжаю развлекаться пенсионерским AI. Мне тут подарили датчик глюкозы, который клеится на руку и 16 дней подряд каждые 5 минут мониторит уровень сахара в крови. Обычно с ним играются так: смотрят в приложение, видят пик после обеда, думают "ну оке, надо поменьше сладкого есть" и через две недели благополучно забывают. Это скучно. Я же продолжаю скрещивать AI с биометрией, поэтому решил выжать из девайса нормальную аналитику. Мне хочется понять понять не что происходит с организмом, а почему. И для этого кажется одной кривой сахара мало. Нужно наложить на неё еду, сон, активность и стресс. Но базово всё это валяется в разных местах: сахар в датчике, шаги, пульс, тренировки сон - в часах, а еда вообще в голове. За выходные собрал автоматический пайплайн, чтобы свести всё воедино без задротства вроде ручных дневников питания (меня бы на это не хватило). Как это работает сейчас: 🎥Бот в Телеге  Я просто фоткаю тарелку перед едой. Бот сам распознает продукты, считает КБЖУ, прикидывает гликемический индекс и отправляет в базу. Можно поднять промежуточно сколько вообще калорий наел в день. 🎥 Apple Watch  Фоном пишут пульс, HRV (вариабельность ритма), шаги, спорт и стресс. 🎥Чудо-глюкометр. Его действие описал выше. 🎥n8n + VC   Забирает потоки с датчика, бота и часов, парсит, сводит вместе и генерит итоговый PDF-отчет за день. На выходе получается не сухая цифра "ваш сахар был 6.2", а понятная картинка. Как конкретное пефко повлияло на график (хотя чего мы там впринципе не знаем) и тд. Всё работает полностью в фоне. 👀 Из интересного Первый же тестовый день сломал пару стереотипов. Ради прикола выпил колу, обычно не пью но было интересно потестить. Она дала куда более мягкий скачок, чем я ожидал по таблицам гликемических индексов. А вот черный кофе без сахара (где углеводов ноль) внезапно подкинул глюкозу - кофеин запустил гормональную реакцию, и печень сама вбросила в кровь запасенный сахар. Еще инсайт: 20 минут обычной ходьбы после завтрака возвращают сахар в норму на полчаса быстрее. Не нужен спортзал, достаточно просто выйти пройтись. Самое интересное началось, когда я повесил такой же датчик Полине. Тот же сетап, тот же бот. Теперь мы можем съесть абсолютно одно и то же блюдо и смотреть, как по-разному реагируют организмы. Одна и та же тарелка гречки выдает мне один график, а ей совершенно другой. Очень интересно сравнивать свои данные с чужими в реальном времени, это вообще отдельный уровень задротства, но любопытно ) Пока первые наблюдения. Посмотрим, какая статистика наберется за 16 дней, но сам подход мне нравится, чтобы не просто носить датчик, а собрать систему, которая фоном превращает твои физиологические логи в понятные выводы. Приложу PDF в комментарии. ___ Евдокимов как обычно с этими своими девайсами