Правило 10 минут, которое меняет всё Хотите избавиться от вредной привычки или, наоборот, начать что-то полезное? Попробуйте правило 10 минут. Объясню на себе. Моя ахиллесова пята — курение IQOS. Как это работает: · Захотелось курить? Хорошо, но подожди 10 минут. Никто не умрёт, а сила воли начнёт понемногу включаться. · По статистике, 63% людей благодаря этому начинают курить меньше. Потом интервал можно увеличить до 20 минут. Работает и в обратную сторону. Не хочется писать статью? Посиди над ней 10 минут. Если не пойдёт — брось. Но, как правило, ловишь поток — и статья готова. Всего 10 минут могут изменить все ваши 24 часа. Попробуйте. Работает. PS Фото с корта от @Ilona_Strazha, попробуйте, она делает крутые фотосессии. MAX || ДЗЕН статьи || запретограм