Профессиональные процедуры - это ~50% успеха, но без правильного домашнего ухода результат быстро сходит на нет. Ниже - простой и понятный чек‑лист после самых распространённых процедур: что можно, что нельзя и почему это важно. 1) Инъекционные процедуры (ботокс, филлеры, биоревитализация) Что можно: - Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, пантенолом, церамидами (восстановление барьера). - Термальная вода для снятия лёгкого отёка. - SPF 50 ежедневно (защищает кожу и уменьшает риск пигментации). Что нельзя: - Алкоголь, интенсивный спорт, сауны, горячие ванны - 1–3 дня (увеличивают отёк и риск кровоизлияний). - Массаж лица - зачем? это может сместить филлер. - Гиалуроновые маски сразу - риск дополнительного отёка. Коротко почему: физическая нагрузка и тепло усиливают кровоток и отёк; массаж и давление - риск миграции препаратов. 2) Кислотные пилинги (гликолевый, TCA, молочный, миндальный) Что можно: - Крем с пантенолом, церамидами, гиалуроновой кислотой. - Ниацинамид, антиоксиданты для поддержки восстановления. - SPF 50 строго каждый день. Что нельзя: - Скрабы, ретинол, активные сыворотки - минимум 2 недели (усилят раздражение). - Солярий, баня, интенсивный загар. Коротко почему: после пилинга нарушен роговой слой - повышенная фоточувствительность и риск раздражения/пигментации. 3) Лазерные процедуры (шлифовка, фотоомоложение, лазерная эпиляция) Что можно: - Успокаивающие средства с центеллой, пантенолом, ромашкой. - SPF 50 с минеральными фильтрами (цинка/титана). Что нельзя: - Горячая вода, баня, сауна. - Активные кислоты, ретинол - 2–4 недели. Коротко почему: лазер вызывает контролируемое повреждение - избыток тепла и агрессия замедляют заживление и повышают риск осложнений. 4) Чистка лица (механическая, ультразвуковая, комбинированная) Что можно: - Лёгкий увлажняющий крем без тяжёлых масел. - Сыворотки с ниациамидом, центеллой, алоэ (успокаивают и восстанавливают). - SPF 50. Что нельзя: - Кислоты, ретиноиды, агрессивные скрабы - 7–10 дней. Коротко почему: после чистки кожа временно уязвима - агрессивные ингредиенты усиливают раздражение и риск инфекции.