🛎️ Завтра в 9:40-11:10! Финальный класс по освоению метода Jivamukti Yoga Spiritual Warrior с Евгенией Солдаткиной. Часть 5. Перевернутые положения и намерение В методе Jivamukti Yoga мы практикуем не только ради хорошего физического состояния. Мы направляем энергию наших действий на благо и счастье всех живых существ. 🕊️Когда личное достижение в асане становится подношением миру, практика обретает истинную глубину. 🤸🏻 Перевернутые позы тренируют силу рук и спины, и вместе с тем нашу психику: способность адаптироваться, когда мы добровольно и регулярно оказываемся «вверх ногами» на коврике, мы приучаем ум к мысли, что мир может измениться в любой момент. Если жизнь внезапно переворачивается, мы встречаем это не с шоком, а с готовностью. Что ждет нас на завершающей практике курса: ▫️ подводящие упражнения к стойкам, ▫️ работа с плечевым поясом и центром тела, ▫️ ширшасана (стойка на голове), ▫️ сарвангасана (березка) и Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках). Приходите исследовать новые грани своей устойчивости и открывать новые перспективы ❤️.