😈😈😈 Вера в свое «не могу», «я этого не вынесу» очень помогает оправдать все свои «не хочу», «боюсь», «будет больно», «будет сложно» и, главное, отдать ответственность. Меняйте «не могу» на «не хочу» и у вас появляется выбор там, где до этого было бессилие и беспомощность. Правда, скорее всего, это будет выбор между плохим и плохим. Но выбор.