Результаты с фотками до/после будут в конце спора, решила, что не хочу видеть, что в промежутках 🙈 Но пока результаты такие: 1️⃣Активности стало больше, стыдно признаться, но не смотря на тренировки, средняя активность в день была 1200 шагов 🥴 тренд в айфоне так быстро не меняется, но сейчас стараюсь ходить от 3 до 5 тысяч, в идеале увеличить до 8-10 тысяч в день ✨ 2️⃣ Порция еды уменьшилась в половину, не исключаю, что это может быть и стресс, но я правда стала наедаться довольно маленькими порциями 🥗 при этом не ограничивая себя в каких-то продуктах 🤷‍♀️ 3️⃣ Тренировок не было последние 2 месяца, только 2 недели назад я стала понемногу возвращаться в зал. За лето хочется вместо тренировок больше плавать, наконец-то расчехлить сап и в целом больше взаимодействовать с водой 🌊 4️⃣ Хоть промежуточных до/после я не делаю, по ремню и джинсам понимаю, что объемы уходят. Ремень стала застегивать на 2 дырочки меньше, что примерно равно 4-5 сантиметрам на мой взгляд 👀 5️⃣ Ну и наконец, самая вишенка 🍒 весы показывают меньше на 6,5 кило 🔥 до цели еще около восьми килограмм. Мои надежды, на то, что с тренировками процесс пойдет быстрее, а у вас есть пока преимущество в споре 😅 так что можно сходить в этот пост и написать комментарий 👍 Такие вот результаты, к началу лета, а как у вас продвигаются дела с целями, которые вы ставили себе на год? Уже успели забыть про них или, как и я, понемногу шуршите в направлении их достижения? 💕