Рысь вещает 🐯

Результаты с фотками до/после будут в конце спора, решила, что не хочу видеть, что в промежутках 🙈 Но пока результаты такие: 1️⃣Активности стало больше, стыдно признаться, но не смотря на тренировки, средняя активность в день была 1200 шагов 🥴 тренд в айфоне так быстро не меняется, но сейчас стараюсь ходить от 3 до 5 тысяч, в идеале увеличить до 8-10 тысяч в день ✨ 2️⃣ Порция еды уменьшилась в половину, не исключаю, что это может быть и стресс, но я правда стала наедаться довольно маленькими п...

Мои дорогие, прекрасные и чудесные дамы, девушки и девочки, все кто читает меня или может быть, кому-то этот пост пришлют, я не просто хочу поздравить я вас сегодня, но и немного напомнить, что 8 марта, это не только про цветы и сертификаты в ЗЯ 💐 Это про вас самих! Про вашу смелость быть собой, про вашу целеустремленность, про ваши большие и маленькие достижения, возможность влиять на этот мир и приносить в него столько хорошего и прекрасного! 🙌 Мы вместе, но при этом мы такие разные, каждая ...

Давняя мечта или маааленькое новое начинание 🛵 Когда я кому-то рассказывала, что пошла учиться водить мотоцикл, то вопрос всегда был один: «А не страшно?». Ну и я не знала, что ответить. Пассажиром каталась пару раз, страшно не было, а сама то ещё и не сидела ни разу, откуда же мне знать? 🤔 Сегодня узнала - страшно! 😄 Нет, ну честно, было и страшно, и даже один раз хотелось плакать и заглохла несколько раз, ну комбо я считаю. Но в конечном счете, немного может и криво, но змейку и восьмерку с...

🎧🎧 День рождения, как повод вернуть рубрику #пятничныйподкаст

Я знаю, что вообще-то после отсутствия, не рекомендуется писать в блоге: «Хэй! Народ! Я вернулась!», потому что по большому счету всем все равно. Но за последнее время я очень сильно пересмотрела свои взгляды на многое. Хочу теперь делать, как я хочу, а не как правильно. А я хочу вернуться, я хочу писать о разном, пусть иногда спутанно и путь на разные темы, но я так хочу. Я не освещала тут одну значимую для меня тему и сейчас единственный раз, когда я хочу по ней пройтись и идти дальше, по ново...

Ранняя весна для меня сложное время, ещё не настало тепло, слякотно, энергии нет, но в этом году есть одно большое отличие у меня есть классная поддержка буквально на расстоянии руки 🫶 Уже не раз рассказывала вам про FitStars ⭐️ Мои звездочки, мое спасение 🙏 Буквально только на медитациях и йоге справляюсь сейчас 😄 А ещё активно работаю на корректированием питания, это в FitStars тоже есть 🍏 Так что не важно какие у вас цели, подготовиться к лету или просто поддержать себя, этот сервис работ...

🎧🎧 Я как овощ 🍅 Мне нужна помощь 🙌 #пятничныйподкаст

🔠🔠🔠🔠 Итак, очень сложная для меня тема, но я все же решилась. Я уже говорила, что очень сильно набрала в конце года, так вот, меня это не устраивает 🫠 Чтобы немного подогреть ситуацию и замотивировать себя я хочу с вами ПОСПОРИТЬ 😳 Механика такая, я заплачу…

Дорогие друзья, кто ещё тут остался 🙏 Прошу немножко вашей помощи, нужно просто тыкнуть 3 вариант в опросе ✅ Вам, рекомендую канал, где можно скачать книги бесплатно 🔥 А мне помощь в розыгрыше kindle 📚 P.s. подобные просьбы в рамках розыгрыша не запрещены, так что прошу вас об этом с абсолютно чистой совестью ❤️