Мои лайфхаки концентрации. Какой самый сильный отвлекающий фактор для вас? Для меня кот, который просто очень мило лежит и его хочется тискать бесконечно. И вот ты отвлекаешься на минутку на эту пушистую жопку, а потом обнаруживаешь себя, листающей рилсы и как раз в то самое время, в которое хотела эти самые рилсы писать. Всё же лучше, чем тупить в белый лист,правда? Нет, конечно, но я тут никого не осуждаю, а цитирую сценки из своей же жизни. Я не знаю, есть ли у меня СДВГ или просто слишком много отвлекающих факторов вокруг. Но, если бы не эти несколько приёмов, я бы не смогла ни блог вести, ни с клиентами работать. Сейчас поделюсь своими, а вы делитесь своими)) 1. Я тут не раз уже говорила, что я рано встаю. Утро - моё любимое время дня, потому что я яснее мыслю и потому что я в это время тупо одна. Миша спит, кот спит. И до 12:00 я спокойно могу писать контент, статегии, снимать рилсы. Называйте как хотите, циркадные ритмы, просто время в тишине. 2. Лайфхак уже более практичный. Мы с Мишей живём в двушке, но моё рабочее место находится в гостиной. Там же, где и Мишино место просмотра ютуба. И с 12:00, если он не работает, то он тут. А мне важно работать именно за столом - это кстати, тоже лайфхак. Но чтобы не отвлекаться ни на телевизор, ни на ютуб, ни на вообще лишние звуки, я включаю фоновую музыку для работы. Она так и называается. Пробовала белый шум, но он как будто вызывает тревожку. 3. Все тексты я пишу с компьютера, а на нем выключаю все уведомления.Телефон на время работы оставляю на зарядке. 4. Делю задачи. Называйте это душнильностью,но я вот такая. В один день я пишу тексты, в другой снимаю, в третий обычно монтирую. Это подходит не всем, но мне так комфортнее. Это самые основные лайфхаки. Было полезно? Поделитесь своими. Важно сказать, что несмотря на всё это, я тоже иногда отвлекаюсь, и на кота, и на телевизор, и на полистать рилсы, ответить подружке. Просто потом возвращаюсь к задаче.