Чаще всего нас разочаровывают не сорвавшиеся планы. А люди. Нас ранит то, что люди ведут себя не так, как мы ожидали. мы ожидаем от людей то, о чём они нам никогда не обещали. Но есть довольно точная формула: ожидания = разочарование. Не потому, что люди плохие. И не потому, что мир против нас. А потому что ожидание — это всегда наш внутренний сценарий. Мы заранее решаем, как человек должен себя повести. Как он должен нас понять. Как поддержать. Как отреагировать. И чаще всего мы даже не проговариваем это вслух. Самое интересное в этой истории — другой человек о нашем сценарии даже не знает. Но внутри у нас уже есть картинка. Он должен был понять. Она должна была поддержать. Они должны были оценить. И когда этого не происходит, мы говорим фразу, которую слышали все: «Я в нём разочаровалась». «Люди разочаровывают». Но если посмотреть честно — разочаровывает не человек. Разочаровывает несовпадение между ожиданием и реальностью. Мы ждали одного человека. А встретили — настоящего. И это очень взрослая точка внутренней честности. Перестать требовать от людей жить по сценарию, который существует только у нас в голове. И начать видеть их такими, какие они есть. Без роли. Без фантазии. Без «он должен». И тогда в жизни становится удивительно меньше разочарований. Не потому, что люди меняются. А потому что мы перестаём назначать им роли. Я хочу дать вам одну очень простую, но глубокую практику. Она помогает увидеть, где именно рождается разочарование. Ставьте 🔥 кому интересно!