Первый шаг к себе - это управление своими эмоциями и внутренним состоянием. ♦️Поэтому В ПОДАРОК для тебя: 1. Практикум "Управляй эмоциями" 2. САМОПОМОЩЬ для твоей психики - подборка упражнений, которые помогут вернуться в ресурс, когда эмоции бьют через край.