Халюс вальгус (косточка на ноге) — это не приговор. Я собрала гайд, который поможет понять: — почему появляется деформация — как её остановить — какие упражнения и средства реально работают — и как обойтись без операции. 👉 Гайд здесь: https://disk.yandex.ru/i/jt2aZy8Vi70Mww 💡 Всё кратко, понятно, с практикой. 📩 Скачайте, сохраните, поделитесь — пусть у ваших стоп будет шанс двигаться свободно.