🍅В привычных огурцах и помидорах НЕТ КЛЕТЧАТКИ, вернее ее очень очень мало🤏🏼 Где же брать клетчатку и в каких продуктах ее много? Смотрите в посте💛 ЗАЧЕМ КЛЕТЧАТКУ ЕСТЬ 🫛Когда мы едим недостаточное количество клетчатки, у нас появляются: • вздутие и запоры • газы • сниженный иммунитет • постоянное чувство голода • тяжесть после еды (особенно, когда ели белок) • повышенный холестерин и сахар в крови