Самое долгожданное направление, которое вы так просили! В апреле мы объявляем первый набор групп на йогу🧘🏼‍♀️ Теперь по утрам с 8:30 до 10:00 вы сможете посещать комплексную терапевтическую практику, направленную на укрепление мышечного корсета и восстановление подвижности суставов от Пивинской Екатерины. Занятие будет состоять из: • Суставной гимнастики (Сукшма -вьяяма) • Дыхательного блока: техники для улучшения объёма лёгких и снятия мышечных спазмов • Терапевтической асаны: статические и динамические позы для выравнивания мышц спины - умная работа с позвоночником. Мягкое вытяжение, которое возвращает гибкость и снимает нагрузку с поясницы • Шавасаны: 10 мин качественного отдыха в конце нашего класса "Здоровая спина и суставы" - это момент, когда время замирает, а ваше тело начинает восстанавливаться на клеточном уровне и вы выходите из зала обновленным человеком 🙌🏼 Продолжительность тренировки 1,5 часа, подойдет как новичкам, так и опытным практикам 🤸🏼 Занятия будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в студии на Вольского Запись на йогу осуществляется только через администратора по телефону: +7 (924) 794-44-40 или через чат с администратором