Питание в панчакарме как часть процесса очищения 🌿 Питание здесь выстроено не ради разнообразия, а как инструмент, который помогает организму пройти процесс очищения мягко и без перегрузки. Убираются: — мясо — рыба — молочные продукты — животные жиры И в целом — всё тяжёлое для переваривания. Основной принцип — максимально облегчить работу организма. Питание становится простым, но при этом очень продуманным. В рационе: — лёгкие овощные супы и бульоны 🥣 — тушёные овощи — блинчики из круп (рис, гречка) Без привычных добавок: — без картофеля — без капусты — без макарон На первый взгляд может показаться, что такое питание будет «пустым». Но на практике — нет. Блюда приготовлены так, что остаётся чувство лёгкого насыщения, без тяжести и перегрузки. И что важно — нет чувства голода. Если чего-то не хватает, всегда можно взять дополнительную порцию. Здесь питание работает не на «наесться», а на то, чтобы поддержать процесс очищения. И тело это очень быстро начинает чувствовать ✨ 📍 Чилианаула, Уттаракханд, Индия Школа телесных практик Ра ☎ +7 (900) 596-61-05 #ШколаТелесныхПрактикЛидииРа #панчакарма #питание #очищениеорганизма #телесныепрактики #Гималаи #здоровоепитание #живойопыт