Как здесь запускается процесс очищения в панчакарме 🌿 Вся система оздоровления в панчакарме направлена на очищение организма. Речь идёт не просто о расслаблении, а о последовательной подготовке тела к более глубоким процессам. Поэтому, как только мы приехали в клинику, первые дни были посвящены именно подготовке. Доктора работают чётко по системе, и здесь важно следовать этим правилам. Мы изначально ехали с пониманием: сначала — очищение, и только потом — восстановление. Подготовка включает несколько этапов. Это: — масляные процедуры с тёплым маслом 🌿 — прогревание (в том числе в бочке) — локальная работа, например прогревание позвоночника (Кати Васти) 🔥 У каждого назначения свои, в зависимости от состояния тела. У меня — общие масляные процедуры и работа с позвоночником. Но один из самых непростых этапов — это внутреннее промасливание. Тем, у кого тип телосложения вата-пита, назначают приём масла ГХИ. Это топлёное сливочное масло, очищенное и настоянное на травах. И его пьют утром, вместо завтрака. Схема была такая: 1 день — 50 г 2 день — 100 г 3 день — 150 г И это, конечно, уже становится настоящей практикой. После приёма масла нужно обязательно съесть несколько кусочков лайма 🍋 и в течение дня пить горячую воду. Это делается для того, чтобы: — активизировать желчь — сделать её более подвижной — запустить очищение кишечника Именно так организм постепенно готовится к основному этапу панчакармы. Процесс не быстрый и не всегда лёгкий, но в этом и есть его глубина — тело включается постепенно, шаг за шагом. Я продолжаю наблюдать за этим состоянием и буду делиться дальше ✨ 📍 Чилианаула, Уттаракханд, Индия Школа телесных практик Ра ☎ +7 (900) 596-61-05 #ШколаТелесныхПрактикЛидииРа #панчакарма #аюрведа #очищениеорганизма #ГХИ #телесныепрактики #работастелом #Гималаи #живойопыт