В первый рабочий день после праздников можно встретиться с конфликтом: С одной стороны — законное желание тела и психики продолжить медленный ритм: апатия, лень и полное нежелание включаться. С другой стороны - строгие требования: «я уже должна включиться! Нужно всё успеть! У меня столько задач!» В этом месте легко начать давить на себя сильнее, чем поддерживать. И тогда эта борьба сама по себе будет сильно утомлять и нагружать. Попробуйте сегодня и эту первую неделю прожить как время адаптации. Представьте, что вам дали мягкий переход — чтобы тело, голова и нервная система снова вошли в ритм. А уже со следующей недели вы сможете опираться на тот темп, который был раньше. Эта заставка на телефон может помочь об этом помнить😉 Будьте к себе добрее.🧡