У 9/10 випадках мої думки перед сном деструктивні та руйнуючі. Чомусь мій мозок (як класичний психотерапевт) хоче згадати всі найгірші рішення, всі ганебні ситуації та всі випадки, де треба було по-іншому сказати. У американській психології все частіше вживається термін «overthinking», який чітко описує мою рису характеру. Чи то бажання все навколо контролювати, що неможливо, чи то загальна незадоволеність своїм життям або просто глобальна втома – не важливо. У 9/10 випадках мої думки перед сном деструктивні та руйнуючі. І це втомлює.