Дорогие 😘 Если кто не знает( а я не офишировала особо) я нутрициолог. Да, я отучилась больше года назад и имею диплом. И сейчас планирую пойти учиться дальше) От вас каждый день поступает очень много вопросов по- поводу меню. Составляю, продаю ли , беру ли на сопровождение. НЕТ😎 Но год назад я составила крутое меню на 21 день , только там 1400 ккал. Его проверяли кураторы института, это было домашнее задание! ❗️Составлять на другие калорийности , не планирую, это очень сложно. Поэтому, девочки, кто хочет, я могу его продать по чисто символической стоимости 500 руб. Расписано все до грамма и пошаговое руководство приготовления. Если надо, пишите) ✅но там только на 1400 ккал. Это важное пояснение! Потому что оно подходит только тем, у кого это норма!!!!! Кому нужно, поделюсь.