НОВЫЙ ВЫПУСК! 🎙️ У каждой женщины в какой-то момент жизни возникало ощущение, что с её телом что-то не так. Кто-то считал себя слишком худой, кто-то - слишком полной. Почти каждая знает, что такое диета и хотя бы раз экспериментировала со своим телом. В этом выпуске мне захотелось разобраться, как и почему на нас влияют современные представления о красоте и в какой момент стремление «стать лучше» начинает работать против нас. Моей гостьей стала Алевтина Шулепова - коллега и одногруппница по магистратуре, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения. С первых минут Алевтина откровенно делится своей личной историей - ее путь в профессию начался с собственного опыта РПП. Мы честно обсудили то, о чём не всегда легко говорить. В этом выпуске мы говорим о том: — что такое здоровые отношения с едой и как их выстраивать — какие «красные флаги» могут сигнализировать о нарушениях — о видах и причинах возникновения РПП — о влиянии современных дискурсов и социальных сетей на восприятие тела и себя — как менять пищевые привычки и снижать вес без вреда для психики Алевтина не только психолог, работающий с РПП, но также нутрициолог и тренер, поэтому она смотрит на проблему комплексно и широко. Получился крайне полезный выпуск для всех, кто хочет лучше понимать себя, свои отношения с едой и своим телом. Приятного прослушивания! Не забываете подписываться на подкаст, чтобы всегда быть в курсе новых выпусков. Мы также будем очень рады вашей обратной связи по выпуску здесь в комментариях ❤️