Эффект простого присутствия (Почему мы работаем иначе, когда на нас смотрят) Замечали, что в спортзале с тренером вы делаете 15 повторений, а дома в одиночку — едва 8? Или в коворкинге работа спорится, хотя вы ни с кем не общаетесь? 👥 Это Социальная фасилитация. Присутствие других людей повышает наш уровень возбуждения (ароузал). Если задача нам знакома и понятна, этот эффект «подстегивает» нас делать её быстрее и лучше. Мозг подсознательно «держит лицо» перед племенем. 1. Body Doubling: Популярный сейчас метод, когда люди созваниваются по Zoom и просто молча работают вместе. 💻 2. Библиотечный эффект: Тишина, в которой все заняты делом, заразительна на нейронном уровне. Если задача «вязкая», не пытайтесь уединиться. Идите в людное место (кафе, коворкинг) или созвонитесь с другом на «молчаливый час работы». Блокнот Советника | #внимание #продуктивность #социология