Понятный психолог Я часто вижу, как женщины меняют психологов. Получают разовую помощь — становится легче, и они живут спокойно 2–3 месяца. А потом снова становится хуже. Снова психолог. И так — 3, 4, 5 специалистов. Это можно было бы назвать поиском «своего» специалиста. Один не понравился. Со вторым не получила того, чего хотелось. С третьим… Если вы сходили уже к одному-двум специалистам и вам не помогло — остановитесь и честно спросите себя: ЧТО вы хотите от работы с психологом? К какому состоянию вы хотите прийти в результате? Я не беру в работу запросы-абстракции, например: · гармония с собой; · баланс в жизни; · счастье в семье; · хорошие отношения; · любовь и благополучие. Эти запросы слишком размытые. Гармония у каждой своя. Кому-то это - муж приносит больше денег в семью. Кому-то- муж не ревнует и не контролирует каждый шаг. А кому-то хочется выйти на работу и не зависеть от него финансово. Я не беру в работу запросы, где объектом изменений является другой человек: · хочу, чтобы он перестал мне изменять; · чтобы перестал пить; · чтобы ребёнок меня слушался; · чтобы мама не лезла в мою жизнь. В этих запросах есть человек, на действия которого (будь ты психологом семи пядей во лбу) никак не повлиять. Я считаю себя «понятным психологом», потому что работаю с запросом ещё до встречи с вами. В переписке Спрашиваю: · Какое у вас состояние? · Какой главный вопрос на консультацию? · Чего ждёте от нашей работы? · Что делали до меня и какой был результат? Все эти вопросы — не любопытство. Они помогают понять: чего вы хотите на самом деле и что ожидаете от работы со мной. И экономят время на самой консультации. Представьте: вы пришли к врачу, а он, не спрашивая вас о самочувствии, назначает лечение. У вас нет возможности задать вопросы по диагнозу и назначениям. Вы пойдёте ещё раз к такому врачу? Я — нет. С психологом всё то же самое. Не поняв, что происходит, невозможно помочь. Понимаю, что много вопросов на консультации утомляют, поэтому 3–4 я задаю в переписке ДО встречи. У вас есть время подумать, ответить, свериться с собой. Понятно с психологом должно быть и на самой консультации. Поэтому я честно говорю: · Вы не решали этот вопрос 2–3–…7 лет — за одну встречу это не решить. · Ваш запрос касается другого человека, а он для меня «слепая зона». Я не знаю, как он отреагирует, когда вы начнёте меняться. · У вас нет на решение этого вопроса сил. Нужно помочь вам восстановиться — и только потом решать проблемы. · Вы живёте в эмоциональных качелях слишком долго. Возможно, вам нужен терапевт, невролог, психиатр, чтобы вернуть физические силы. Простота есть и в завершении каждой консультации. Мы обсуждаем, что вы будете делать в ближайшее время: куда пойдёте после встречи, какие вопросы будете решать ближайшие 3–7 дней. Эти простые вопросы возвращают вас в реальную жизнь. Эффективная помощь психолога начинается не с первой встречи, а с честной постановки цели. Психолог не может быть «волшебником», меняющим других людей, или продавцом абстрактного «счастья». Настоящая помощь возможна только тогда, когда клиент берёт ответственность за своё состояние, а специалист заранее проясняет запрос, честно говорит о сроках и ограничениях, делая процесс исцеления прозрачным и реалистичным с самого первого сообщения.