Фоновая тревога, которую легко не заметить🤩 Самое коварное в тревоге – ты ее даже не называешь тревогой. Она маскируется под: «Я просто думаю наперед» «Я просто все просчитываю» «Ну я же ответственная, мне важен результат» Звучит как достоинство. Почти гордиться можно. Но, а если честно…когда ты в последний раз была по-настоящему спокойна внутри? Не после ванны пару часов, а в долгую. Просто так. Потому что обычно это выглядит так: 🛑ты в отпуске, а мыслями уже дома 🛑смотришь кино и параллельно прокручиваешь список дел на завтра 🛑ложишься спать и начинаешь вспоминать, что забыла сделать 🛑даже в самый интимный момент - в голове мыслемешалка И в какой-то момент думаешь: «Ну я просто такая. Это моя черта» Нет. Это не черта, это состояние. Состояние постоянной внутренней готовности к тому, что что-то пойдет не так. Тихий сигнал тревоги, который не выключается, даже когда все объективно хорошо. Отсюда и растет все остальное: контроль, усталость, невозможность расслабиться, ощущение, что все на твоих плечах. И пока само состояние не меняется, ты будешь ходить по кругу: те же мысли, реакции, ситуации. Будто не жизнь, а заезженная пластинка. Если читаешь и узнаешь себя – ты не одна. С этим правда можно работать…глубоко – на уровне подсознания. Я чуть позже расскажу, как именно 🙂 А пока – узнала себя?