Вторая статья из серии "Сколиоз и БШМТ": Mетод SEAS Что такое SEAS? Метод SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis: Научный подход к упражнениям при сколиозе) берет свое начало от Лионского подхода и был окончательно сформулирован Итальянской группой по изучению сколиоза в конце 1970-х годов. Название метода отражает его суть: программа постоянно меняется и адаптируется на основе новейших научных данных, публикуемых в мировой литературе. 1. Основные принципы метода Главный принцип SEAS — это контроль. В отличие от пассивных методов, SEAS фокусируется на: - Активном движении, а не пассивном позиционировании. - Осознанности пациента в отношении своей деформации. - Индивидуальном подходе к каждому случаю. - Отсутствии внешних вспомогательных средств (опор, тяг или корсетов) во время упражнений. 2. Активная 3D-самокоррекция Центральным элементом метода является активная самокоррекция — достижение пациентом наилучшего выравнивания позвоночника во всех трех плоскостях. То есть вы осознанно меняете привычное вам «неправильное» положение позвоночника на более физиологично верное. Это включает в себя работу в: - Коронарной плоскости: Движение в сторону и вверх. - Сагиттальной плоскости: Работа с флексией/экстензией для противодействия кифозу или лордозу. - Трансверзальной плоскости (горизонтальной): Деротация позвонков. Читать дальше - https://boosty.to/larisacmt/posts/956946b7-18e0-4a93-9fe5-2ca02f02c975?share=post_link