Так, вижу что тема похудения многим отзывается. Давайте расскажу свой опыт- благодаря чему у меня реально получись похудеть? Не секрет наверное, что похудение идет только тогда когда есть дефицит ккал. То есть надо контролировать и считать всеее что ты сьела. Ну не реально просто Отследить и сложить в голове калорийность вот этих всех «перекусов», «перехватов», «доеденных за ребенком кусочков» Я поняла что не могу весь день сидеть и считать. Ну я же не робот. Не нужно пытаться это контролировать вручную. Ок, а как худеть то тогда? Самое удобное -когда у тебя есть заранее рассчитанное меню! Сколько утром яиц и каши сьесть. Сколько гарнира и какой кусок мяса на ужин. Сколько запеканки на ужин. Такая готовая схема. Сьедаешь это это и это и гарантировано худеешь! Я сама к этому пришла не сразу. Но реально смогла похудеть только когда было четкое заранее подготовленное меню под нужную калорийность чтоб худеть. В общем, я решила что мой опыт будет полезен всем. Так что подключила нутрициолога и готовим такое меню на разную калорийность, что похудеть наверняка! И к лету быть конфеткой 🥰 Как вам идея, девочки?