После 45 дело уже не только в калориях. Можно есть “немного”, но всё равно не нравиться себе в зеркале. Я давно поняла: проблема не в силе воли. Проблема в том, что большинству женщин никто не даёт нормальную, вкусную и выполнимую систему. Если хотите понять, как держать форму без жёстких диет и срывов, напишите ФОРМА в комментариях.