Сейчас идет первая неделя практики "Душа". Казалось бы что там сложного, делаешь так как рассказано в инструкции, и внимательно наблюдаешь. А потом оп... Начинают происходить события, которые проверяют насколько хорошо происходит усвоение этой практики. На этой неделе было уже 5 критичных ситуаций. Ум хочет обвинять, искать причины, почему это так происходит. А потом выводишь внимание и наблюдаешь отстранено за всем разворачивающимся действом. Да, бывает иногда вылетаешь в мысли и становишься главным героем этого шоу. Но тем ценнее время, когда находишься вне его. И чем чаще практикуешь, тем лучше происходит процесс изменения. Начал писать и пришло осознание, что в процессе духовных, мистических практик происходят процессы, в результате которых происходят тело начинает "загрязняться", в результате появляются напряжения и беспокойства в теле. Уже который месяц практикую, и вот только сейчас осознал, что уже несколько месяцев не делал упражнений на растяжку и дыхательных практик. Сейчас пока еду в поезде, сделал такую, перед тем как написать этот текст. Результат - этот текст))) В общем все глубже и глубже погружаюсь в свою природу. Для того чтобы еще эффективней проводить сеансы.