Практика «Зеркало»🍂 Эта техника поможет изменить взгляд на сложную ситуацию и увидеть её с разных сторон🍂 🍂Останься в одиночестве, сядь удобно. 🍂Обозначь на столе или полу пространство — например, листок бумаги. 🍂Представь ситуацию как сцену из спектакля. Проиграй её мысленно, замечая детали, будто ты зритель. Запиши свои мысли и эмоции. 🍂Перемести стул чуть дальше и повтори наблюдение. 🍂Ответь на вопросы: — Что нового я заметила? — Как изменилось моё отношение? — Как избежать подобного в будущем? Love yourself | Эстетика и вдохновение