мой идеальный овсяноблин 🥬 в последнее время начала чаще искать новые идеи для приемов пищи и увидела его! ингредиенты: 🤍овсяные хлопья 40г 🤍вода/молоко 60 мл 🤍одно яйцо 🤍шпинат 15г 🤍соль по вкусу 🤍разрыхлитель теста приготовление: смешать все ингредиенты при помощи блендера и отправить на разогретую сковородку 🌟 начинки можно использовать разные, но я беру риккоту/творожный сыр и ветчину из индейки КБЖУ (на один блин): • 235 кк • 11,9 б • 7,9 ж • 27,7 у #рецепты