ТЕМНЫЕ стороны личности: что это и как их прокачать ?😈 Темные стороны — это не про мистику, а про вас, про ваши самые грязные, страшные и осуждаемые обществом проявления. Про то, что вы прячете, маскируете и стыдитесь. Да-да, в каждом из нас это есть. Вопрос не в том, есть ли, а в том — что мы с этим делаем. 💡А теперь главное : в этих темных сторонах — ВАША СИЛА. На днях я делала практику на раскрытие своей темной стороны. Мягко говоря — крышу снесло. И я хочу, чтобы вы попробовали тоже. ✍🏻ПРАКТИКА: 1️⃣Возьмите лист и напишите: 5 причин, почему вы КЛАССНАЯ (или классный). Примеры: я умная, я веселая, я заботливая, я щедрая, я сильная. 2️⃣А теперь под каждым качеством напишите его полную противоположность. Например: • Я умная — я тупая п*зда • Я веселая — я унылое говно и т.д 3️⃣Читаем нижний список. Вот они - ваши темные стороны. То, что вы не принимаете в себе. ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ? 1. Признай. Каждое “плохое” качество — это тоже ТЫ. 2. Проговаривай вслух: “Да, есть часть меня, которая меркантильная/злая/тупая — и я даю ей место.” Повторяй до тех пор, пока не отпустит и не захочется спорить с собой. 3. Выпиши ВСЁ, что ты себе запрещаешь. Быть грубой, лениться, не заботиться о других, просить о помощи, и т.д. Пиши всё. Без фильтров. Потом — сожги/порви/выкинь. Будет легче. Потому что ты перестанешь врать себе и гнаться за “идеальной” версией себя ❤️