Знаете, в чём моя проблема?💔 Я обожаю жрать. Не есть, не перекусывать, не наслаждаться вкусами, а жрать как 🐷 Я могу залипнуть на чипсы, круассаны, мороженое, сладкое — и не остановиться, пока не станет прям физически плохо. У меня с детства были криво заложены пищевые привычки. -пока не доешь — из-за стола не выйдешь, -не оставляй, жалко выкидывать -не поешь — гулять не пойдешь… Плюс, в семье у всех свои приколы с РПП (расстройства пищевого поведения). И вот я выросла — и теперь ем, чтобы заесть стресс, получить эмоции и все в этом духе)) И да, это выливается в циклы зажоров: то всё под контролем, ПП, баланс, кайф, то я с подругой (у неё та же тема) и мы такие: “а давай мороженое, а потом чипсы, а потом… всё, что найдём” 🤡 Сейчас вот снова пытаюсь выбраться из этого состояния. Последние 3 дня держусь — снова норм питание, слежу за собой. Но это очень тяжело… Благо, я фигачу тренировки 🐎каждый день, и это хоть как-то спасает от лишнего веса, но с головой по-прежнему война. Если кому знакомо — отреагируйте ❤️