💌 Анонимный вопрос 23 "Потеря желания. Вагинизм" Здравствуете! 🫶 💕 Ваша ситуация вряд ли возникла "на ровном месте". Скорее всего, какая-то причина всё-таки есть 🤔 Попробуем разобраться 🤓 Для начала хорошо бы исключить органическую базу и проверить: ✔️гормональный фон (эстроген, прогестерон, тестостерон, пролактин) - он влияет на либидо, чувствительность, увлажнение ✔️щитовидную железу (ТТГ, Т3, Т4) - гипотиреоз часто даёт апатию и снижение интереса к сексу ✔️дефициты: ферритина (железо), витамина D, цинка, магния. Хроническая усталость и анемия также убивают сексуальное желание Исключить влияния лекарств: особенно антидепрессантов (СИОЗС), и (иногда) гормональных контрацептивов 💊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Ваша сексуальная реакция абсолютна логична: отсутствие возбуждения 🟰 отсутствие физиологической готовности ➡️ нет притока крови к тканям, нет естественной смазки, вход не "раскрыт" - возникает вагинизм/спазм - рефлекторное сжатие мышц тазового дна при попытке проникновения, потому что мозг не дает сигнал "безопасно, можно впускать" ❌ Как и гиперчувствительность клитора - при отсутствии возбуждения любое прикосновение воспринимается нервной системой как раздражение или боль (оно не имеет ничего общего с приятной чувствительностью при возбуждении) Но это не сопротивление партнеру, а защита Вас. Это норма. Не видя полной картины Ваших отношений, я всё же рискну предположить, что виной всему какие-то психологические контексты: ➖ Нарушено чувство безопасности в паре - обиды, невысказанное напряжение, усталость от роли "мамы" или "функции" ➖ Секс как обязанность (как у Вас) - даже если партнёр не давит, внутреннее давление "надо хотеть" или "он хочет, я должна" создаёт тревогу, которая блокирует возбуждение ➖Предвосхищение неприятного - одна мысль "сейчас опять будет больно/неприятно" запускает защитный спазм ещё до касания (и, так как смазка не выделяется из-за отсутствия возбуждения - естественно будет больно/неприятно). Ваш мозг ждет подвоха, а не удовольствия. Важно не терпеть, а убрать этот страх. Снять угрозу. А для этого нужно убрать давление "надо". Ещё может быть потеря контакта с собственным телом - если женщина не знает, что ей приятно, не может попросить или остановить, тело перестаёт доверять и "отключает" желание. Женское либидо ситуативно, в отличие от мужского. Оно сильно зависит от ощущения безопасности, отсутствия давления и качества отношений вне спальни. Сексуальное возбуждение и желание - это разные нейробиологические процессы. У Вас может быть сохранённая способность к возбуждению (физически), но полностью отсутствовать спонтанное желание из-за психологических блоков ⛔️ Вы пишете "вроде как я успеваю расслабиться", но расслабление мышц - это необходимое, но не достаточное условие для секса. Расслабиться можно и на массаже, и в ванне. А для секса нужно не просто отсутствие напряжения, а присутствие возбуждения🔥🍓 Когда секс перестаёт быть про близость и становится "активностью", психика может включать реакции из серии Вашей - "мало того, что через силу - ещё и мыться идти" 🙄 Но интересно понять подробнее ощущение "грязного" - откуда оно? Что именно хочется смыть? Оно точно только физическое? Или есть чувство, что тело использовали/что оно было чужим? Часто желание возвращается, когда уходит внутренний конфликт. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Что делать? Взять секс-паузу - временный отказ от проникновения и любых попыток "добиться" секса. Важно возобновить телесный контакт. Это снимает тревогу ожидания. Полезно сместить фокус на женщину - хотя бы на время: когда она полностью управляет процессом: выбирает темп, говорит "стоп" без объяснений. Исключить мануальную стимуляцию в том виде, в котором она есть сейчас - если она вызывает дискомфорт, значит, тело говорит "так не надо". Мастурбация в одиночестве восстановит контакт с телом без давления партнёра, без страха, и без ожидания результата 😱 Честно поговорить внутри пары не про секс, а про отношения: обиды, усталость, распределение ролей, ощущение ценности. с