⬆️Выше говорили про запрет "Не будь ребенком" 👩Напомню: он проявляет себя ранней «взрослостью» и помледующим безудержным стремлением быть ответсвенным и исключать свою детскую часть во всех проявлениях. К слову исключать раненую детскую часть. Человек скорее кажется взрослым, на самом деле оставаясь не выросшим, адаптированным ребенком ( только услужливым и социализированно- «правильным») 🤩Наблюдаем за собой: Никто из нас не обязан быть продуктивным 24/7. Это вообще не норма — это искажение. 😄Ребёнок внутри вас никуда не делся. Он всё ещё там, и он всё ещё хочет играть, дурачиться, мечтать о бессмысленном, радоваться мелочам. Просто его когда-то запихнули в темный чулан и заставили замолчать. «Не будь ребёнком» — это не забота о вашем взрослении. Это приговор вашей способности быть счастливым. Внутри вы- маленький, лишенный детства человечек, который забыл о себе и привык служить другим, обществу, правилам… 🙂Счастье — в моменте. В том, что не измеряется деньгами, статусом или достижениями. В прогулке под дождём или снегопадом. В глупой шутке. В том, чтобы полежать на траве и смотреть на облака. ☀️И кстати: 🔻Люди, которые умеют отдыхать, работают эффективнее. 🔻Люди, которые умеют играть, креативнее решают проблемы. 🔻Люди, которые дают себе право на бесполезность, — живут дольше и счастливее. Это научный факт. ✅Как будем исправлять все это? Попробуйте на этой неделе сделать что-то совершенно бесполезное. Не для результата. Не для саморазвития. Не чтобы потом запостить в соцсети. Просто так. Поваляйтесь в постели лишний час. Поиграйте с котом в фантик. Постройте карточный домик. Нарисуйте что-нибудь на салфетке. Попрыгайте на одной ноге. Наблюдайте за собой: Внутренний критик ( из родительской части) будет орать: «Ты тратишь время! У тебя столько дел!» А вы дайте разрешение детской части себя быть живой. И вы имеете право на радость. Вначале сопротивление будет серьезным. Часто для этого и терапия, чтобы с ним планомерно работать ( самому человеку часто не удается это сделать). А потом, через некоторое время, вы увидите, как ваша жизнь начнёт меняться. ✅Это то самое изменение привычных сценариев жизни на которое нужно время и осознанные усилия. Проще всего это делается в длительной терапии, иначе могут быть срывы, но это нормально. Выбор всегда за вами: оставаться прежним или измениться. #польза #семейнаяпсихология #психология #психическоездоровье #коммуникации #психологияобщения