Возвращаться к базовым вещам: ежедневно гулять на солнце, несмотря на погоду, пить тёплую воду после пробуждения, краткие молитвы в течение дня, вдумчиво, пусть и недолго, читать, делать пятиминутные растяжки перед укладыванием сына спать и лимфодренажные прыжки под его заливистый смех, поглубже дышать и впитывать интеллектуальные самоцветы — будь то рукопись, кино, подкаст.