Угадаете когда у меня впервые появился рельеф на животе? Не буду держать интригу. Первые очертания появились около 12 лет назад, то есть после 30-ти. Собственно и спорт вошел в привычку примерно в то же самое время. Но стройнеть в те времена было раз в 500 легче. Потом был третий ребенок, диастаз, запрет на подкачку пресса и дальнейшее ушивание мышц. Но это уже другая история. В нашем возрасте, чтобы держать тело в форме, чаще всего нужна серьезная дисциплина. И не временная диета, а регулярное выполнение не сложных действий, внедрение полезных привычек, которые и приводят нас к желаемому результату. Даже я, пройдя все виды диет за последние 25 лет, и разбираясь в питании, всегда предпочитаю быть под контролем специалистов или в кругу единомышленников. Сегодня вам хочу рассказать об одном крутом проекте. Возможно вы даже о нем слышали. Это самый масштабный проект в сфере фитнеса — ФИЗИКЛ. Заходя в этот проект, вы получите: • систему питания без крайностей и жестких рамок • собственный фудтреккер • понятные ориентиры по активности • закрытый ТГ канал с полезной информацией, эфирами, обзоры новинок по теме питания, здоровья, энергии и долголетия • сообщество единомышленников с похожими целями По промокоду PODROSTKI от меня первые 50 участников получат стартерпак от Физикла для новой жизни и новых привычек в подарок при оплате Клуба! Я свой уже заказала и жду посылку (похвастаюсь вам позже!:) Но уже знаю, что там кухонные весы, напольные весы и лента для измерений - все в красивой упаковке! Вот это я понимаю ребята заморочились! Всем удачи, тонкой талии и подтянутых булочек!