очередной день испытания своего тела 🍵 из моих любимых тренировок, которые заметно преображаются тело: — barre (советую в горячем зале!), мышцы болят еще несколько дней после — пилатес на мате — реформер (продвинутый уровень для тех, кто занимается уже хотя бы 3 раза — вау!) на йогу и растяжку я не хожу, так как у меня была в прошлом травма колена и порваны связки. но, думаю, в будущем тоже начну 🥬 🔗 хожу в grande plie