А сколько психологов не уверены в ценности своей работы? Это один из самых частых вопросов на обучении и супервизиях. Специалист учится. Проходит курсы. Читает книги. Но когда приходит момент начать консультировать, появляется мысль: «А вдруг я недостаточно хороший специалист». Эта мысль начинает расти. Появляются сомнения. Появляется страх навредить. Появляется ощущение, что нужно ещё немного поучиться. И так проходит месяц. Иногда год. Иногда несколько лет. На практике оказывается, что многие психологи не начинают консультировать не из-за отсутствия знаний, а из-за личных сомнений и страхов. Что помогает в такой ситуации. Первое. Супервизия. Когда специалист разбирает свою работу с более опытным коллегой, становится понятнее, где реальные сложности, а где просто тревожные мысли. Второе. Техники работы с мышлением. В когнитивно-поведенческой терапии есть инструменты, которые помогают замечать автоматические мысли, проверять их и находить более реалистичные интерпретации. Иногда достаточно разобрать одну мысль: «Я недостаточно хороший специалист» чтобы увидеть ситуацию иначе. Третье. Обучение. На курсе Елены Роулингс Смит по когнитивно-поведенческой терапии разбираются реальные случаи из практики и даются конкретные инструменты для работы с мышлением. На курсе более 200 техник, которые можно применять в работе с клиентами и в работе с собой. И часто именно сочетание обучения, практики и супервизии помогает специалисту перейти из состояния сомнения к уверенной профессиональной работе. —————— Подписывайтесь на нас в МАХ