Бывает, смотришь на себя в зеркало и думаешь: «Это полный пиZдеc…» ⠀ Кто-то в такие моменты решает: «Всё, пора меняться!» — и начинает действовать. А кто-то наоборот — закрывается в себе и пытается заглушить это чувство едой. ⠀ Обе реакции нормальны. Но важно понимать: не зеркало виновато, а то, как ты на него смотришь. ⠀ 💡 У тебя всегда есть выбор: -либо продолжать заедать стресс и усугублять ситуацию, -либо использовать это чувство как точку старта для перемен. ⠀ Помни: похудение — это не наказание за твой образ жизни. Это подарок себе — новой, лёгкой и уверенной. Но понять это может только осознанная личность. Если нужна помощь- вступай в мой женский клуб по питанию, где в данный момент сотни женщин теряют лишний вес под моим руководством. Запись по этой ссылке @kojevoy_pay_bot