От каких привычек стоит отказаться ради здоровой кожи без высыпаний 👇 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ❌Агрессивное умывание. До скрипа — это плохо! Мы только разрушаем защитный барьер и провоцируем еще больше жира. ❌ Грязный телефон. Экран — рассадник бактерий. Протирай его антисептиком хотя бы раз в день! ❌ Привычка трогать лицо. Руками мы переносим всю грязь прямо в поры. Сложно, но контролируемо. ❌ Недосып. Стресс и усталость = скачок кортизола = привет, акне. 8 часов сна рулят. ❌ Подушки с несвежим наволочками. Меняю раз в 2-3 дня (или сплю на чистой стороне). На ткани скапливаются бактерии и кожное сало. ❌ Выдавливание. Да, это сложно. Но рубцы и синие пятна заживают в разы дольше, чем сам прыщик. Делитесь, чем грешите вы?)👇